Ergonomisk sjekkliste for arbeidsstasjonen din

Få våre gode råd om ergonomi på jobben og hjemmekontoret, inkludert en utskriftsvennlig ergonomisk sjekkliste som kan henges opp på arbeidsstasjonen.

Her får du litt inspirasjon:

• Beveg deg bort fra arbeidsstasjonen innimellom, f.eks. når du snakker i telefonen.
• Hvis du har et heve-senke-bord, kan du jobbe stående et par ganger om dagen.
• Hold gående møter.
• Gjør tøyeøvelser i pausene.
• Reguler stolens innstillinger i løpet av dagen, så får du variasjon i sittestillingen.